6、手术去咬肌咬肌肥大伴有下颌角肥大、下颌角外翻的人，可以尝试手术切掉单侧脸颊部分肥大的咬肌。切掉部分咬肌后会出现一定的萎缩，因此切除的时候一定要注意去除量，一般是不超过咬肌厚度的三分之一。7、瘦咬肌的方法首先要学会微笑放松压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大哦，所以...

1、敷脸法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。2、脸部运动。将口香糖放入口中，...

改善咬肌大的方法主要有以下几种：药物治疗：一些药物可以帮助缓解咬肌紧张和疼痛，如肌肉松弛剂。但是，这种方法只能暂时缓解症状，不能根治咬肌肥大。物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以帮助放松咬肌，缓解疼痛和紧张。但是，这些方法也需要长期坚持才能看到效果。口腔正畸：如果咬肌肥大是由于牙齿...

三、热敷 想要缩小咬肌的话，还有一种方法就是热敷法，这种方法很简便，就是每天晚上在睡觉之前用一块热毛巾敷在脸上，这种方法是十分简单的，不需要任何的技术含量。四、饮食法 想要瘦咬肌的话还可以通过饮食来达到目的，比如说经常吃苦瓜瘦肉粥，就可以在很短的时间内瘦下脸上的咬肌，因为苦瓜可以在...

1、先找到咬肌，咬紧牙关，如果耳朵下边出现两块硬硬的东西的话就是咬肌，这时用掌根对着咬肌画圈按摩，直到咬肌感到酸痛，可以两边同时按摩做两组。2、用食指和大拇指沿着颌角的轮廓线，从下往上稍微的用力按捏，捏至耳根，左右脸同时捏做两组。3、手指指关节轻按压住脸部的轮廓，从下巴开始慢慢的...

面部的美观经常会代表一个人是否漂亮，比如若是脸型不好看，就会有可能影响到形象和容貌，而咬肌就是一个影响面部美观的重要因素，那么矫正咬肌的方法有啥呢？1、可以每天吹五个气球，这样能够训练面部交替放松缓解压力，并且能够慢慢缓解肌肉发育。不过在吹气球时要注意慢一些，一般吹的越慢会越均匀，甚至...

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。3、吹气球瘦咬肌 想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替...

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。3、吹气球瘦咬肌 想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替...

咬肌可以瘦下去，求美者可以改变自己的咀嚼硬物习惯，也就是经常食用比较柔软的食物或者吃流食，这样咬肌就会随着经常不做咀嚼的动作而慢慢瘦下去，这种情况需要几年的时间才能达到。

咬肌肥大一般分先天性遗传和后天性生活习惯两大原因，咬肌太大怎么办，一般临床上是通过手术的方法去除部分咬肌的，但这种情况比较少见，而且手术法毕竟有风险，大家可以通过一些日常小方法来慢慢消除，下面就来一起看看如何把两边咬肌变小吧！将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，...