打篮球的好处有提升反应能力、有利长高、改善视力等。打篮球你的反应能力能够得到锻炼。打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的，这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐。