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增肌粉的正确食用方法 让健身效果更加明显【点击查看详情】
增肌粉最佳使用时间是三个营养物质吸收的黄金时段。分别是训练之后、起床后、还有临睡前,增肌粉。适合所有初级健身者,也只适合初级健身者。对于经常锻炼并且时间一般在九十分钟以内的人来说,增肌粉的用量比较多,并且可以经常食用。
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