如何快速减大腿，一是,网络上很普遍的空中骑脚踏车的方法,这个很多人都知道了.二是每天晚上你洗完澡以后,你就跪上半个小时,当然是跪在垫子上,但不能太软的垫子噢,在这个半个小时里,你可以上网啊,玩手机之类的时间一下子就过去了,刚开始可能腿会很麻麻的.三拥有一双细长直的美腿是很多人的梦想，下面我们就来说一说怎么快速减大腿。瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括