芒种时节我过大多数地区的气温波动都比较的剧烈，在此期间，人体很容易上火。每年的芒种前后恰好是我国的传统节日“端午节”，在这个节日里，人们以吃粽子、祭奠水神、赛龙舟等方式来纪念伟大爱国诗人屈原。而吃粽子这种食物，恰好是非常适合芒种之养生的。中医理论认为，粽子的原料糯米和包裹粽子的竹叶、荷叶都有清热的功效，可以预防和缓解咽喉疼痛、口舌生疮、粉刺等症状。如果要达到降火的功效，最好选择以红枣、栗子、绿豆等做馅料的粽子。红枣味甘性温，可以养血安神，而栗子有健脾补气的功效，绿豆则可以清热解毒，是夏季的保健圣...