12月7日，是大雪节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始！民间有言，大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪时节，如果能够养好身体，便能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。【吃二白】1、马蹄马蹄，又叫荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉。既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。注意：马蹄是水生植物，吃...