小满时值初夏，昼长夜短，气温显著升高。“小满”节气的到来，预示着夏天闷热，潮湿天气即将来临。在小满节气的养生中，在未病之前，就要注重“清热健脾祛湿”，以防止疾病的发生。那么小满养生，具体该从哪方面着手？小满养生，重在健脾除湿怎样判断体内是否有湿邪？起床时，感觉特别疲劳、头发昏、打不起精神大便发青、溏软不成形、总有排不净的感觉舌苔白厚、看起来滑而湿润、发黄发腻、赤红无苔刷牙时恶心、有呕吐感，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉早起小腿肚发酸、发沉如果中了以上任意一条，说明体内有湿，需要健脾除湿...