立冬养生小常识，立冬养生文化俗话说，“三九补一冬来年无病痛”，按我国传统民间习惯，立冬，代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地诉。”立冬养生除了要注意防寒保暖外，立冬进补饮食保健也很重要。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素“落叶黄，寒风狂，立冬时节又登场；花带露，月如霜，一天更比一天凉。”立冬是农历二十四节气之一，代表着冬季正式开始啦！今天就一起来认识