1、三不睡（1）不睡湿发觉现在我们生活节奏比较快，很多人忙了一整天，当洗完头发的时候已经是十分困倦了，经常就是倒在床上直接进入梦乡。然而头发没有吹干就直接睡觉的话，容易导受风寒，不利于身体健康。（2）不睡穿堂风觉当立秋过后，虽然一时暑气难消，但早晚温度会逐渐的降低的，凉意渐生，所以在睡觉的时候是要注意保暖的。我们不能为了贪凉而直接对着风口睡觉，特别是头部，容易导致受凉感冒、头痛的出现。（3）不睡过子时的觉立秋到了，也代表着秋季的到来，而这时候正处于“阳消阴长”的过渡阶段，更是需要多注意养生了。而...