立冬怎么养生？，立冬养生文化俗话说，“三九补一冬来年无病痛”，按我国传统民间习惯，立冬，代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地诉。”立冬养生除了要注意防寒保暖外，立冬进补饮食保健也很重要。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素立冬水始于冰，地始于冻。立冬是我国二十四节气中，四立（立春、立夏、立秋、立冬）之一。是个重要的节气。立冬以后，天气转寒，如何增强对寒