秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。适宜吃什么1、日常饮食推荐茭白、番瓜、花生、栗子、藕、黑芝麻、红枣、核桃、梨、荸荠、胡萝卜、西红柿、荠菜、平菇、黄鳝、海蜇、海带等。2、可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、芡实、桂圆、莲子、百合、白扁豆、山药、杏仁、川贝等。注：饮食上遵循阴阳平衡的规律，以滋阴润肺为主，也可多食酸味。秋分最应该吃的食物：螃蟹——秋日蟹锅【材料】螃蟹500克，鸡肉末180克，猪肉末120克，银耳200克，莲藕末、竹笋块、胡萝卜...