人体有五个中心穴位，经常按摩可以强身健体，抗衰老。小寒时节常按摩，也有很好的保健养生功效。头中心：即百会穴，在头的正中间。人们可经常用掌心按摩这一穴位，因为这是诸阳之汇，是人体的高处。胸中心：即膻中穴，位于两乳头连线的中点。现代科学发现，人的衰老是从胸腺开始的，经常捶打膻中穴，可以延年益寿，驱散心中的抑郁之气，还能排泄毒气。操作方法：可两手交叉，握空心拳，不要太实，捶打此穴。腹中心：即气海穴，位于脐下1.5寸。操作方法：可每天早晚，用掌心顺时针、逆时针各按摩六十下，让丹田有温热舒适的感觉。手心：...