我国民谚有云：“大暑小暑上蒸下煮”，赤日炎炎的大暑时节，是一年之中最酷热的时期，高温高湿侵袭之下，人们很容易感到不适，今天就为你介绍，要想抵御大暑炎热，你应该知道的那些饮食宜忌。多吃果蔬适量辛辣大暑时节正值炎热盛夏，此时人体皮肤毛孔疏松，容易出汗，专业医师建议人们可以多吃水果及蔬菜，既可补充流失的水份，亦容易消化，不会加重脾胃的负担。而若人体不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来。但是大暑吃蔬果也是有讲究的，特别一提的是西瓜。西瓜又称为夏瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，...