小寒养生五大讲究是什么？，注意做好冬至养生的准备哟!古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,中医学认为“天人相应”,冬至到小寒、大寒的这段时间,是一年中最寒冷的季节,在此期小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。那么，小寒养生有哪些讲究