“寒露”节气，这是二十四节气中最早出现“寒”的节气。意思这个时节，开始有冷的感觉了。不过在岭南，这个节气可以说是最舒服的季节，秋高气爽，昼热夜凉。只要不在阳光下都能感受到阵阵凉意。 中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”。广东省名中医、广东省第二中医院范德辉教授提醒大家，当天气变凉时，正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时，所以寒露以后，养生应以保养阴精为主。 A 温差大，注意感冒和流感 10月金秋一到，早晚凉，中午热，温差较大，稍不留神就会着凉感冒，特别是老人和小孩，身体免疫力较差。因此早上起来...