宁波和苏州全程约231.7公里，自驾时间约3小时15分钟，8个红绿灯，途经：沈海高速、常嘉高速。苏州美食有：生煎、松鼠桂鱼、苏式鲜肉月饼、赤豆圆子、枣泥拉糕、鲃肺汤、响油鳝糊等特色名吃。