一般情况下，每天只吃菜不吃米饭就容易导致糖类物质摄入量不足。在身体缺乏葡萄糖的情况下，基本的供能缺乏后，身体也会受到影响，容易导致人们面黄肌瘦，脸色萎黄，给人一种亚健康的感觉，身体还会渐渐变得虚弱。3、体力慢慢下降 如果每天只吃菜不吃米饭，就容易导致体力下降，工作效率也会大大降低。因为...

减肥药的服用方法通常是在餐前或睡前服用，具体服用剂量和时间应该遵循医生或药剂师的建议。一些减肥药可能需要和食物一起服用，以确保药物的吸收和效果。在服用减肥药时，应该遵循药品说明书上的指导，并且不要超过推荐的剂量。此外，减肥药并不应该作为长期减肥的手段，只有在医生的指导下使用，并且结合饮食和运动才能达到健康减肥的效果。如果您有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或药剂师。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

1、记忆与认知能力受损：美国塔弗兹大学的调查发现，不食用意大利面、面包、比萨饼、马铃薯等高能量食品达一周的女性，出现记忆与认知能力受损。碳水化合物食品摄取不足，可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少。2、肌肉疲乏又无力：不少时尚女性将米饭、面条等富含碳水化合物的主食视为身材“大敌”，但这样...

在副食基本相当的情况下，长期之吃面不吃米不会缺失什么营养，但是之吃米不吃面就会造成维生素B1缺失。容易患脚气或者口腔疾病。小麦中含有较多的维生素B1，以面为主食的人不容易患脚气病；大米中维生素B1的含量只有小麦的一半左右，如果副食吃得少，容易发生维生素B1的缺乏。在消化程度方面，大米和面食没...

容易患糖尿病:如果整天只吃菜不吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,就会多补充高脂肪、高蛋白食物,脂肪的累积就会导致血脂升高从而诱发糖尿病。容易患心血管疾病:饭桌上的大多数蔬菜都是用过多的油炒成,油脂容易摄入,同时蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类也会大量进食,导致体内的脂肪堆积。2、长期不吃饭的危害有易...

建议以面食为主！虽然面粉的淀粉含量比大米高，但是面食消化慢，不像大米迅速转化为糖类导致血糖过高，所以经常吃面食血糖更平稳。而且面食可以促进肠道蠕动，大便更容易成条状，保持大便顺畅可以把毒素从身体里排出去。而经常吃米饭容易便秘，拉稀，导致你身体里的毒素不能很快排出体外，反倒更容易生病！

米饭和面食当中含有的营养成分是不相同的，所以一天当中只吃面食，不吃米饭的话的确对身体没有好处。人类一天当中需要多种营养元素，所以如果长时间的挑食偏食会引起营养不良。对于不喜欢吃面食的人来说可以找一些与米饭含的营养种类相似的食物来代替。面条和米饭都是人们常吃的主食，只是因为环境气候不同...

只吃面不吃米饭对身体不会有影响。南方人以米饭为主，北方人以面食跟头为主，习惯不一样，但营养价值都是差不多。但是饭和面结合吃最好，两种事物应该合理搭配，但是如果因为某些原因要控制体重和碳水化合物摄入量的话，还是推荐以米为主。但同时因人而异，要随时调换，米面交替使用，这样人体才不易...

2、有可能引起血糖的降低，因为米饭作为一种主食，对于碳水化合物的补充、维持血糖的正常水平起着重要作用，如果长期不吃米饭，因为碳水化合物的不足而引起心慌气短、出冷汗等低血糖的表现。3、有可能会引起B族维生素的缺乏，进而可能会在神经系统、皮肤上有些改变而危害健康。米饭营养价值是很高的，米饭...

一般情况下，每天只吃菜不吃米饭就容易导致糖类物质摄入量不足。在身体缺乏葡萄糖的情况下，基本的供能缺乏后，身体也会受到影响，容易导致人们面黄肌瘦，脸色萎黄，给人一种亚健康的感觉，身体还会渐渐变得虚弱。3、体力慢慢下降 如果每天只吃菜不吃米饭，就容易导致体力下降，工作效率也会大大降低。因为...

不吃米饭对人体的危害有缺乏营养，血糖不稳，面色发黄。大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。1、缺乏营养 米饭对于我们人体来说还是比较重要的，...