腰果中内含百分之四十五左右的脂肪、蛋白质，另有丰富的维他命A、B1、B2、B6及各种有益的酸、钙、镁、铁、钾、氨基酸等多种矿物质，腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防...

腰果是由腰果果树生产的。 腰果可分为坚果和梨，又称真果和假果。 腰果是种子、肾形坚果，其可食用部分为肾形。 它们产于假水果的顶部，约25mm，深棕色或黄色。 外壳又硬又脆。 内核被包裹在里面。 它营养丰富，含有大量维生素，有助于保持年轻。腰果 ...

腰果是一种常见的干果，因形状类似于肾而得名。腰果味道香浓，清脆可口，既可以当做零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中富含油脂、维生素和微量元素，具有润肠通便、美容养颜、补充营养的功效。腰果的营养价值及功效与作用 1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心...

1、营养价值：它的营养十分丰富，含脂肪、蛋白质、碳水化合物22.3，尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。2、功效与作用：降压，腰果中的...

1.增强免疫力 腰果中含有多种营养物质，如维生素E、锌等，这些成分可以促进人体的免疫系统发挥作用，增强人体免疫力。2.促进消化 腰果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。3.降低胆固醇 腰果中的不饱和脂肪酸可以有效降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。4.缓解压力 腰果...

谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：腰果营养价值很高，食用腰果有帮助我们防治心血管疾病，促进身体提高免疫机能和代谢功能，顺利排便排毒，滋润皮肤的功效 1、防治心血管疾病。腰果含有维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用。2、提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白...

腰果和扁桃仁是两种非常受欢迎的坚果，它们不仅口感美味，而且营养价值丰富。以下是关于腰果和扁桃仁营养成分的详细分析：腰果（Cashew）：腰果原产于南美洲，现在主要在非洲、印度和巴西等地种植。腰果含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质。蛋白质：腰果含有高质量的...

3、腰果富含蛋白质 蛋白质的含量在腰果中也是比较丰富的，通过补充蛋白质可以使我们的免疫力得到增强，而且还可以提高自己的抗病能力，如果自己的体内缺乏一些蛋白质，又不知道该吃些什么，那么腰果可以作为理想的选择，因为吃腰果可以补充大量的蛋白质，能够让我们的体质增强。

营养成分：腰果的主要营养成分有脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、维生素A、维生素B1、维生素B2及少量矿物质。药用功效：腰果所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，能很好地软化血管，对保护血管大有益处。所含丰富油脂可润肠通便、美容肌肤、延缓衰老。经常食用腰果可强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，增加体重...

谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。适用人群：是老少皆宜的食物。1、腰果含油脂丰富,故...