6、木瓜去皮去籽，切成小块，与牛奶一同放入炖燕窝中，加冰糖溶化或稍凉后加蜂蜜拌匀即成。 7、燕窝的功效与作用：淡斑，美白肌肤。补充氨基胶苷，增加皮肤保湿弹性，调节油脂不平衡令皮肤更年轻，增加皮肤光亮，使皮肤更有光泽，有效减少皱纹和微丝血管破裂。 8、补肺养阴，止肺虚咳嗽。包括肺阴虚之喘...

1.燕窝泡发，去除杂质；2.将燕窝顺着纹理撕成条状，放入炖盅中加水，通电；3.将木瓜切开，去掉内籽，将果肉取出，备用；4.燕窝炖一小时左右，再放入木瓜肉和适量冰糖，在继续炖煮40分钟左右；5.将炖好的燕窝木瓜放进木瓜盅中即可食用。木瓜和燕窝的功效：燕窝能的增强人身体的抗病能力，对于伤风、...

5、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。6、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。7、木瓜去皮去籽，切小块。8、把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。9、加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。[1]1.鉴别是否特干燕窝的办法是，干...

木瓜炖雪燕很好吃。材料:雪燕4克，木瓜250克。辅料:冰糖30g。木瓜炖雪燕。1.准备雪艳。2.用清水浸泡至少24小时，期间换水4-5次。3.雪燕充分浸泡后，挑出杂质，沥干水分。4.在炖锅里加入冰糖。5.加入雪燕。6.加入适量的温水。7.放入炖锅，设置炖汤模式1小时。8.准备木瓜。9.木瓜去皮，去肉，切成...

1、材料：燕窝3-5克，木瓜半个，冰糖适量，牛奶适量，2、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；木瓜去皮切成小块备用。3、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟。4、加入牛奶、木瓜和冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。

做法 1、燕窝泡发三小时沥干水份（中间换水一次）备用；2、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉备用；3、将木瓜肉和燕窝一同放入木瓜盅内，然后将冰糖溶化后的水倒入盅内，盖上木瓜盖；4、隔水炖二个小时，待温后食用。做法三，牛奶木瓜炖燕窝 材料 燕窝3-5克 木瓜半个 冰糖适量 ...

做法三、木瓜炖燕窝加牛奶 材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。制作方法：燕窝、木瓜和水一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖，冷热皆可。以上皆为一人份。注：木瓜也可以打成果汁后（须用冷水调稀）和燕窝一起隔水炖煮20分钟后...

【食材】：燕窝3克、木瓜20克、牛奶20毫升、蜂蜜少许 【做法】：1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水；2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透；3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍；4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出；5.顺燕窝的纹理把燕条撕...

8、把调好的，椰奶倒入炖好的燕窝盅里。健康功效：蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒 做法三：材料： 鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定）、燕窝盏30~50克、冰糖50克。步骤：1、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次...

3、干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水，泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透，泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍，把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出，顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高...