可以一起适量食用。1、从营养成分上来看，菠菜富含纤维素、水分、维生素、胡萝卜素、少量蛋白质、以及锌、钾、镁等多种微量元素，而橙子含有丰富水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素，两者的营养成分之间互不冲突，可以同食。2、但在性味来上，菠菜性寒，而橙子同样...

菠菜和橙子可以一起吃，它们在营养上互补。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸等营养素，而橙子含有丰富的维生素C和纤维素。橙子的维生素C可以促进菠菜中的铁吸收，而菠菜中的维生素K有助于增强橙子中的维生素C的稳定性。因此，菠菜和橙子可以一起搭配食用，相互搭配可以增加膳食多样性和营养均衡。

橙子和菠菜在一起吃通常是没有问题的，它们并没有不良反应或不兼容的特殊组合。然而，个人对某些食物可能有过敏或不耐受的情况，因此，如果你对其中一种食物有某种不良反应或敏感，最好避免同时食用这两种食物。如果你有任何特殊的健康状况或饮食要求，请咨询医生或营养师的建议。

橙子和菠菜可以一起吃，没有任何不良反应。橙子是一种富含维生素C的水果，而菠菜富含纤维素、铁和叶酸等营养物质。它们可以相互搭配食用，为身体提供丰富的营养。然而，如果你有任何特殊的健康问题或对某些食物过敏，最好在饮食前咨询医生或营养师的建议。

橙子和菠菜是可以一起吃的，没有明确的禁忌。橙子富含维生素C，而菠菜富含钙和铁等矿物质，两者一起搭配可以提供身体所需的多种营养。但是，个别人可能对某种食物有过敏或不耐受的情况，所以如果有任何不适症状出现，应及时就医。同时，不同人的身体状况和健康问题也可能存在差异，最好在饮食方面咨询专业...

您好，菠菜能和橙子一起吃，食物没有相克。谢谢！橙子食物相克表 橙子+槟榔：身体不适 橙子+蛤蜊：影响维生素C的吸收 橙子+牛奶：影响消化 菠菜食物相克表 菠菜+大豆：会损害牙齿 菠菜+牛肉：会降低营养价值 菠菜+带鱼：会不利营养吸收 菠菜+韭菜：会引起腹泻 菠菜+丝瓜：会引起腹泻 菠菜+银耳：会破坏...

同时食用可能加重人体的寒症。对于体质较差的人群，两者同时食用甚至可能出现腹痛、腹泻等症状。因此，在享受橙子的美味时，应尽量避免与寒凉食物一同食用。综上所述，菠菜和橙子完全可以一起食用，只要注意适量和搭配禁忌，就能确保美食与健康同在。希望每位朋友都能享受美食的同时，也关爱自己的身体健康。

1、橙子是可以与菠菜一起吃的，它们没有搭配禁忌和相克的成分，如果适量食用的话并不会对身体健康造成影响和伤害，所以不要过多的纠结担心。2、橙子不能和海蛎子一起食用，橙子中富含大量的维生素c物质，而海蛎子会一直人体对维生素c的吸收，因此两者不能一同食用，会造成营养成分流失，不利于人体的吸收。

橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。又含挥发油0.1～0.3%，其主要成分为牻牛儿醛、柠檬烯等。橙子忌与槟榔同食，如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒。橙子只与槟榔相忌，所以可以与菠菜一起吃。菠菜的食用禁忌 1、菠菜不能与黄瓜同...

可以。主料：菠菜2颗、橙子1个、苹果1个 辅料：柠檬汁适量、蜂蜜少许 1、菠菜洗净 2、准备苹果和橙子 3、菠菜切段，橙子去皮果肉切块，苹果切小块。4、把水果一点点放入原汁机中启动开关键。5、蔬果要按照一些苹果，一些橙子，一些菠菜这样的顺序放入。6、直到所有蔬果榨成汁。7、果汁倒入杯中可加...