可以的。桂圆可以增强机体的热能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效，红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，每天适当的喝。

桂圆干性温、味甘，而且桂圆干、红枣归心经，有养心安神的作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等多种病症，适合神经衰弱患者食用。美容养颜 桂圆乾和红枣有调节气血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黄、粗糙、无光等情况，让面部气色看起来红润有光泽，有美容养颜的功效，...

3、桂圆的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠有很好的改善作用。4、红枣和桂圆泡水能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，有利于改...

龙眼可以治思虑过度，心血不足，惊悸，失眠，健忘等症。白糖在中药中有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、降浊怡神的功效。两者一起可怡神，润燥，养血养心。

1. 食材清单：苦瓜：具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。龙眼干：性味甘平，归心脾经，具有补血益智、养血安神的...

桂圆煮水喝的功效 桂圆可以益气补血，这个是很多人都知道的，所以桂圆泡水喝有益气补血的功能。疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。桂圆是有一定的...

桂圆干有带壳晒干或烘干的，也有去壳去核晒干的，但带壳的相对更卫生，食用时要把壳和核去掉。桂圆肉有补脾养心，养血安神，开胃的功效。每天可用10粒桂圆肉，用开水冲泡来喝，冲泡至没有味道，再把桂圆肉慢慢嚼碎吞服，可补血养颜健脾胃。但桂圆肉药性偏温补，不适宜多吃，否则容易上火。脾胃湿热...

干桂圆煮水，桂圆肉是可以吃的。【桂圆糖水】材料：主料：桂圆(干)8个、红枣8个、枸杞5克 辅料：红糖3克 步骤：1、食材准备、2、红枣洗洗干净。3、桂圆去壳。4、红枣切开，去核。5、桂圆、红枣、枸杞一同入锅，加清水约2升。6、大火烧开，转中火煮15分钟。7、调入红糖，再煮10分钟。8、...

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。龙眼干泡水喝的功效2 一、龙眼干泡水喝的功效 龙眼干最为常见的一种功效就是益气补血了，相信对于这个泡水喝的好处大家都是比较熟悉的。除此之外，龙眼干服用之后还可以起到...

好。红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效补气血，活血化瘀，补脾，驱寒，增强免疫力作用。 红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。枸杞功效有明目，补血，降血脂，降血糖，降血压，抗衰老功效。生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。