桂圆干直接吃或者是泡水喝都是可以的，按照自己的喜好来即可。但是如果是想调养身体，那么最好是泡水食用，这样才能最大的发挥效果，且需注意每日不能多吃，以免上火。桂圆是很多女孩子都喜欢吃的一种水果，除了富含丰富的营养物质之外，它还能起到补血美容的效果，而桂圆除了可以直接吃之外，还能制成桂圆...

桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。2、当配料 桂圆干还能当菜中的配料，比如可以喝鸡肉、鸡蛋做在一起吃，因...

1、桂圆泡水喝建议一次泡4-5颗左右即可。2、桂圆干味甘性温，含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质等营养成分物质，用来泡水喝需要具体根据水量的而定，一般每100ml水中放2颗桂圆干即可，而生活中一杯水的水量通常为400ml左右，所以桂圆干泡水一次放4-5颗左右即可。

可以，有补血补气清肝明目的功效。枸杞20粒，红枣3粒，龙眼3-5粒即可，红枣最好在锅中干炒一下再泡茶效果更好。

都可以。桂圆干泡水喝或者直接吃，都能为人体补充丰富的营养物质，区别在于桂圆干直接吃若是吃太多易引起上火；而桂圆干泡水喝可以稀释桂圆干中的营养物质，会比直接吃桂圆干较不易上火。

可以用来泡水或做甜汤,挑选时可以分为以下4个步骤.：好的桂圆干外壳儿薄而脆,光滑,饱满不干瘪,没有破损和塌陷,颜色呈黄褐色,个头较大.剥开外壳后,里面的果肉是棕褐色的。把桂圆干拿起来摇一下,感觉里面没声响也不晃动的,说明果肉比较饱满。鲜品俗称龙眼, 功效不如干品，并容易上火，但鲜甜可口。

1、桂圆干可以直接吃也可以泡水。桂圆味甘归脾，是一种补心养血的名贵药材。药用主要是桂圆肉， 主治神经衰弱，体弱血虚，惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药干桂圆直接吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉。2、用桂圆肉、红枣、杞子泡开水当茶喝，此方能养颜美容。桂圆肉和红枣加水煮开...

干桂圆可以泡茶喝，常见的有桂圆红枣茶。主料：红枣15克、干桂圆肉4克、枸杞子8克、冰糖4克 调料：水适量 做法步骤：1、准备好食材;2、将红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;3、加水到搅拌杯的750ml刻度线处;4、盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上）;5、再将杯盖顺...

干桂圆泡水的正确方法有4种，第一种是益气干桂圆泡水法，第二种是滋补干桂圆泡水法，第三种是补血干桂圆泡水法，第四种是安神干桂圆泡水法。1、益气干桂圆泡水法：准备干桂圆5克、西洋参2克。将干桂圆、西洋参洗净备用。先将清水煮沸，然后再放入干桂圆和西洋参，继续煮10分钟就可以喝了。2、滋补...

4、红枣去核切成小片儿备用。5、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。6、煮20分钟后，关火加红糖搅拌。7、桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌，心悸，健忘，都可以试下桂圆水。研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，...