所以呢，这个时候你就要想一种自救办法，最好的自救办法就是通过发出噪音去引起他人的注意。发出噪音你要知道一点，就是平常人都是白天工作的，所以呢，白天几乎家里是没有人的，这个时候你要躺在家里不要动，千万要保存体力，到晚上的时候大家都回家了，这个时候你要发出噪音，一直发出噪音，到别人忍受...

提议马上去枕平躺，把头偏于一侧，维持上呼吸道顺畅，防止因为排泄物造成的室息；如病人发生心脏猝死等紧急状况，可直接开展口专业对口心肺复苏术及其心肺复苏术，病况平稳后再将病人送进医院门诊开展下一步的检测医治。

1、独居老人的生活十分的枯燥，所以自己应该去找一些可以让自己娱乐的场所。2、在发现自己有疾病的时候一定要选择及时就医，如果说不及时就医就会让自己发生意外。3、在自己睡觉的时候要在枕头边上放着收着，在自己发生意外的时候可以及时的寻求帮助。4、对于一些有急性病的老人来说要注意自己的身体状态，...

2、打呵欠，好多人在脑梗发作前5-7天会出现频繁的打呵欠。3、发作的头晕，或者头痛，站立不稳，肢体麻木无力。4、突然说不出话，感觉舌头不受自己控制，吐字不清，甚至有些老人会出现口角流涎，口眼歪斜等症状。5、突发视物模糊，或者眼前突然发黑，以及四肢无力且麻木。第二招：如何自救 当出现以上几...

并且用冰水或者是冷水对头部进行降温。也可以在患者太阳穴处擦上清凉油或者是风油精。内容总结。生活中在外突然诱发疾病的原因会有很多种，每一种情况所采用的方式都会有所差异。但为了安全起见，建议在外遇到突发疾病时，并且感觉到明显身体不适，应该尽快拨打120，然后再采取相应的处理方式。

最后，心脑血管病高危老人可能突发心脏病或睡梦中出现脑梗等情况,身边需要有求助对象，因此,多病共存的高龄老人不适合独自居住。家人都要尽可能给家人多一些关心和照顾，比如给他们准备好他们需要的东西、照顾他们睡眠等。当一个人在家里住的时候，老人也应该多和家人交流下感情来。最好每年都带上自己的...

将上腹抵压在椅背、桌边和栏杆等坚硬处，连续挤压腹部4～6 次。适用于自救。4、旁人救助措施。施救者一手握拳置脐上两横指处，另一手握紧此拳向上、 向后冲击勒压4～6次。吃东西应该注意什么 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡...

首先，要判断是否为猝死。应立即让患者平卧在硬板上，严禁搬动。若是心源性猝死，应马上进行心肺复苏术，即叩击心前区、胸外心脏按压、口对口人工呼吸等，并速请急救医生前来救治。其次，要判断是短暂性脑缺血发作(TIA)还是脑卒中。TIA是指颈动脉、椎动脉与脑内大动脉病变引起的一过性局限性神经功能...

4、以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的.力量从右到左滚压胸腔，压、滚时，提醒患者吸气，手放开时吐气。直到患者两肩会动，脸色转好为止。自救措施：一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，...

3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌， 还可以进行腹部的热敷及 *** 。 4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双 手握住脚用力向上牵引即可。 5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气， 仰浮于水面，并立即求救，在水中自救的方法是用 没抽筋的一侧手握住抽筋的...