黄油室温软化，加入糖粉，搅拌均匀抹茶原味麦片曲奇的做法 步骤1 加入香草精，盐，鸡蛋，继续搅拌均匀抹茶原味麦片曲奇的做法 步骤2 低粉、抹茶粉过筛加入，切拌均匀抹茶原味麦片曲奇的做法 步骤3 面团移至操作板，加入原麦片，均匀揉搓混合 将揉好的面团移至保鲜膜，包好，塑形，捏成长方体的形状，放冰...

减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热...

好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法步骤 1. 三勺原味燕麦片～2. 半勺芝麻～3. 再来点核桃～如果有杏仁或其他坚果也可以放哦～4. 一勺蜂蜜～勺子大小无所谓，和燕麦用一个勺子就行～3勺燕麦1勺蜂蜜～5. 混合均匀。烤箱预热165度，或者空气炸锅预热160度～放烤箱的话，在烤盘上铺...

1、和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好 2、加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃 3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下 4、和牛奶一起煮，放点香蕉，促进消化 5、以鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，...

1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散；2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒；3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒；4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎；5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可。2. 如何作脆麦片 食材 香脆麦片原料：（原味...

做法 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出 3.30分钟后把燕麦片用水...

1首先，将100克普通面粉、100克玉米粉、100g谷类、3G鸡蛋、3G酵母、180ml水或牛奶混合，搅拌成稠糊状。准备好吃或煮麦片就可以了。2用塑料薄膜盖上，在温暖的地方发酵，直到大一倍。也可以采用冷藏发酵法，提前一晚搅拌面糊，放入冰箱发酵，次日早餐发酵。你可以直接开始煎饼，几分钟后吃完早餐，这样可以...

-- 用料 -- 即食燕麦 40g 纯牛奶 100g 蜂蜜 15g 红豆 25g -- 做法 -- ❶ 红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡 3 小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。❷ 水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就 ok 啦！也可以用压力锅缩短时间。❸ ...

做法1：燕麦香蕉糊 准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根 具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！做法2：燕麦馒头 ...

原味麦片怎么做好吃？原味麦片是指没有加入任何添加剂，直接用燕麦压制而成的麦片。至于怎么做好吃，就要看各人口味而定。以我自己为例，早餐最喜欢吃的是鸡蛋煮麦片。具体做法就是，先把平底锅烧热，不用放食用油，直接打入两个鸡蛋，看到蛋清边缘开始凝结，加入少量清水。这个是西餐常见的水煎荷包蛋...