做法 1.红豆和陈皮用水浸透，洗净；2.排骨用水洗净，斩件；3.用适量水，猛火煲至滚；4.放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。小诀窍 健康提示：1.此汤健脾开胃，补血养颜；2.平常人常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

做法：1、将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块。2、将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污。3、锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞出温水冲净。4、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。5、排骨和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水。6、大火煮开，转小火炖...

1、材料：排骨(肋排)500g， 红豆50g， 莲子50g， 百合10g，姜10g， 料酒10g， 盐5g 2、做法 （1）排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣 （2）排骨放入汤锅,加水没过排骨,，大火烧开，放姜， 料酒。（3）上盖转小火煮50分钟左右，放入红豆(约1汤碗或抓1把),，红豆(约6片)，...

1 排骨洗净 2 坐锅烧水，冷水把排骨下锅，煮开后再煮三分钟 3 把排骨捞出备用 4 姜片，葱段，大料，备用。5 小电锅内锅加水，把排骨放入 6 核桃仁，红豆备好 7 把调料和桃桃仁，红豆放进小电锅内锅 8 盖上盖，通电选择快炖 9 两个多小时之后，排骨汤的香味浓了，加入盐 10 再煮五分钟，...

主料：排骨王400g、红豆2把、意米1把 辅料：姜2片、盐适量 步骤一：排骨飞好水，姜两片 步骤二：泡好的豆子 步骤三：所以材料放进锅加多点水，大火煲开 步骤四：煲开后调小火再煲一小时 步骤五：加盐调味即可 步骤六：盛出就可以享用啦。步骤七：成品 ...

做法： 1.莲藕刮去泥及表皮，冲净，切片。莲子、红豆洗净，以滚水浸1小时。牛肉切片，备用。 2.烧开一锅水，将莲藕、莲子、红豆放入，大火煮滚后，再转中火，煲约1小时后，再加入牛肉再同煲30分钟后，加入适量之盐调味后，熄火上桌。红豆乌鸡汤 材料： 红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨...

做法：1：将莲藕洗净，去皮，切块；排骨洗净，剁成小块；红豆洗净，提前用水泡3个小时。2：先将排骨用沸水煮至半熟，撇去浮沫，加入藕块、红豆、红枣、陈皮煮至沸腾。3：转小火在炖2个小时，出锅前加入盐、味精调料即可。营养师分析：莲藕味甘、性寒，生用清热凉血。散瘀、解渴、醒酒；熟用健脾...

红豆 排骨 盐 姜 红豆排骨汤的做法 将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块 将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污 锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞出温水冲净 将红豆洗净，加入清水浸泡2小时 排骨和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水 大火煮开，转小火...

红豆 新鲜排骨（已清洗焯水） 西红柿（已清洗切开）调料 料酒 盐 味精 做法 1、将红豆提前清洗，泡在水里。2、将已焯好的排骨、红豆下入高压锅中，加适量的料酒、加入一些清水。3、随后，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火，焖至没气后开盖。4、然后，合入切好的西红柿翻动 5、最后，加适量的盐...

玉米红豆土豆骨头汤的做法 1、排骨焯水。排骨在凉水中洗干净，放入锅中，加些料酒，锅中加入凉水，放在火上，中小火慢慢烧，等锅烧开后，用勺子撇干净上边的浮沫。2、土豆切滚刀块 3、浸泡红豆 4、玉米切成四段。5、另起一锅水，焯过水的排骨放入水中，放入八角、香叶等大料，倒入少许料酒，大火烧...