第一步:将一小块银耳放入清水中,泡发好。 第二步:莲子、红枣清水洗净备用,银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵。 第三步:倒入红枣、莲子,倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。 第四步:煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好。 第五步:煮熟后自然放气,打开锅盖,倒入准备好的枸杞、冰糖,盖上盖子收汁5分...

1、红枣莲子汤 材料：莲子60克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。2、莲子炖乌鸡 材料：莲子15克，白果10克，乌骨鸡1只 做法：将乌骨鸡去毛及内...

步骤step 1 红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和莲子清洗干净 步骤step 2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟 步骤step 3 将冰糖放入，待冰糖融化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可

红枣准备好 莲子芡实红枣汤的做法步骤22.放入高压锅，加入适量水 放入冰糖 莲子芡实红枣汤的做法步骤33.开火煮至上汽五分钟后关火 莲子芡实红枣汤的做法步骤44.出锅！

红枣莲子鸡蛋汤 材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。做法 1 红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；3 炖煮过程中用勺子撇去浮沫；4 将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

用料 干莲子 200g 红枣 100g 冰糖 50g 莲子红枣汤的做法 将干莲子放入清水中浸泡2小时，红枣放入清水中浸泡30分钟，若想达到更好的清火效果，莲子可以不去心 将浸泡好的莲子和红枣放入砂锅中，放入适量清水，大火烧开后，然后用小火煮30分钟 出锅前加入冰糖，再煮几分钟，便可关火 ...

把泡发好的莲子放入锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火慢煮。莲子煮到半熟时（大约煮了20分钟左右），加入泡发好的红枣和苏芡。继续小火慢炖，煮至莲子和红枣都变得软糯，苏芡也煮透。根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全溶解。步骤三：调味与享用 煮好的红枣莲子苏芡汤可以根据...

红枣120克，糖200克 做法 1、红枣洗净。红枣莲子汤 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。注意事项 如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。

红枣8颗 百合莲子排骨汤的做法 1 莲子提前用清水泡一下。2 百合用清水洗干净。3 红枣用剪刀两边各剪个口子。4 排骨洗去血水。5 水烧开后加入适量料酒。6 下排骨煮一分钟，氽去血水。7 排骨用清水冲洗后加入高压锅。8 把莲子、百合、红枣加入高压锅，加入一颗蜜枣。9 加入适量的水，开火煮，上气...

红枣莲子猪心汤的做法 1.新鲜猪心 2.冷水洗干净后先切成几大块，一半猪心用来煲汤 3.改到切片，厚度约5毛钱硬币左右就行 4.去膻味，先用盐搓一搓洗干净 5.第二遍用面粉处理，搓一搓用冷水洗净 6.烧一锅开水焯水，加点姜片、花椒、料酒 7.配料准备，2颗红枣，50g左右的莲子 8.一半猪心来煲汤，...