此方法比较麻烦，最简单的办法就是用三七直接炖汤或者三七粉用沸水汤上几分钟就成了熟三七粉了。

熟吃：一般把三克三七粉放入杯中，倒入温开水拌匀服用，早晚各吃一次即可。也可以煲汤、炖排骨、炖鸡的时候添加适量三七粉，也能很好的补血养生。

三七是云南文山的最出名，作为地道的云南人，给你介绍一下三七粉“熟”的吃法。三七粉炖肉。猪肉肥瘦比例2:8，剁碎，放少许盐，一勺海鲜酱油，再放1匙三七粉，搅拌均匀。大火蒸8分钟即可食用。（放少许肥肉，这样炖出来有点油脂，肉末不柴也不腻。）三七粉炖鸡。鸡洗净，放草果、八角、生姜，小火...

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温，切忌不能用开水服用。忌：孕妇忌服。二、三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟送服。每次4...

1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。2、三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。3、熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，...

服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力；通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同。生用法：口服，每次1-1.5克，外用适量敷患处。熟用法：可用鸡肉炖或肉汤，牛奶、温开水送服。每次3-5克。

①、三七粉熟吃简单的说就是让三七粉通过高温加热以后再吃了，一般没吃可以吃10到20克，吃法：煲汤，在汤出锅前半小时加入，或者有开水（90℃以上的）泡了吃。②、三七含有皂苷、三七素、黄酮类化合物、氨基酸等，一般的土地和气候是不适宜种植的，在我国云南的文山有大量的种植，是目前国内的三七...

1. 生吃或熟吃三七粉：可以选择生吃或熟吃三七粉。如果喜欢生吃的口感，可以用温水泡服；如果喜欢熟吃的口感，可以选择煲汤或者用开水烫熟食用。2. 生吃方法：如果选择生吃三七粉，可以用温水泡服。这样既能保留三七粉的营养成分，又能方便服用。3. 熟吃方法：如果选择熟吃三七粉，可以通过煲汤或者用...

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，生吃吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。熟吃吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤...

熟三七的制法 （1）用三七直接炖汤 （2）三七粉用沸水汤上几分钟就成了熟三七了 （3）把生三七切成片，用盐水浸透，晒干后研成细粉即成。（4）将生三七置小碗中，碗内置清水，水量以三七能吸干为度，再蒸软、切片，将三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄（火不要猛，加热时间也不要长...