1、适合秋天吃的家常菜有排骨莲藕汤。莲藕含有大量的维生素和微凉元素,能够强健胃粘膜,改善肠胃还能预防贫血,协助肝脏的运动。秋天煲点莲藕排骨汤来喝,清甜滋润又很有营养,最适合对付干燥的天气。2、适合秋天吃的家常菜有西红柿炒鸡蛋。秋天多吃鸡蛋可以补水还可以美容护肤,番茄健胃消食还清热解毒,用西红柿...

不知道吃什么可以试试。分享10道适合秋天吃的菜,荤素搭配营养全,好吃又好做,顺利度秋。 板栗焖鸡肉 秋天板栗开始上市了,粉糯香甜又营养,搭配上鲜香的鸡肉一起焖,实在太鲜美啦,营养好吃,滋补还不上火,秋天进补贴秋膘吃它再合适不过了。 准备食材:板栗适量、鸡肉半只、香菇少许、生姜丝适量。配料:油盐少许、料...

第一组：红烧栗子鸡块，雪菜茭白黑鱼片，萝卜肉骨头汤，蒜泥四季豆，香菇炒青菜。第二组：红烧羊肉炖萝卜，小葱笋干火腿片清蒸鳊鱼，凉拌蒿菜，虾皮炒佛手片，清炒包心菜。第三组：鲫鱼萝卜丝汤，鲜藕肉骨头炖汤，香菇茭白青椒胡萝卜炒肉片，蒜泥西兰花，凉拌茄子。第四组：清蒸鲈鱼，蒸糯米肉圆子，百合...

长沙秋季的时令菜式和节气菜式有：钢管石斑鱼、牛蛙爱上虾、青椒炒鲍鱼仔、茶陵血鸡、羊排、泉水煮土豆仔、擂辣椒炒鳝鱼、南瓜焖荷包蛋等。下面是制作方法和步骤：一、钢管石斑鱼 【主料】石斑鱼900克 【调料】泰国甜辣酱100克 盐10克 白糖8克 生粉20克 白醋10克 色拉油 辣妹子10克 鸡蛋黄2个 ...

1、茄子 立秋之后茄子就开始上市了，而七夕过后正式进入了秋天，我们该吃代表秋季的美味的茄子了。秋季的茄子吃着正鲜嫩，咬一口绵软出水、入味好吃。这时候我们可以吃凉拌茄子、蒸茄子蘸酱吃，清润还营养，是非常好的秋季蔬菜。2、莲藕 莲藕被称为水中人参，所以莲藕的营养缺失不容小看。我们可以做凉拌...

秋葵被称作“翠绿色山参”、“绿色植物金子”的秋葵，但是秋季里无可替代的健康食材。秋葵中含有大量阿拉伯胶、氢化可的松、锌等微量元素，多服用还能促进清除疲惫感。秋葵中大量黏液很有可能让不少人望而生畏，跟大家分享一个秋葵的绝佳作法，炒出来香嫩脆响，十分美味可口可口，小孩成年人都爱吃。强烈...

好吃的啤酒鸭就做好了,大家可以尝试动手制作一下 最能代表秋天的美食3 最适合秋季吃的食物 1、板栗 秋季板栗大量上市,是一种价廉物美的食物。板栗含有丰富的柔软的膳食纤维,具有预防便秘的功效。另外,它含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,以及多种维生素以及钙、钾、磷等矿物质,尤其是维生素C、B和胡萝卜素的...

到了秋天总喜欢喝点汤汤水水来暖暖胃，来吃这家鱼汤火锅，还可以滋补～两个人点了特色的中份鲽鱼头，带了一点辣度，相对来说比较清淡，没有加过多的调味料，鱼汤超级鲜美，配着白萝卜辣白菜等。有的部位肉质鲜香绵密，有的部分就很Q弹紧实，适合蘸着淡酱油吃！喝汤当然是要配白米饭的了！一勺米饭...

秋天中午吃什么家常菜3 立秋养生水果推荐 立秋养生水果1、桃子 秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们...

秋季，不知道做什么菜？7道好吃的家常菜任你选，做法简单又营养 秋天，秋高气爽，如果你还不知道吃什么家常菜，那么来看看小编推荐的7道家常菜吧！营养又美味，一天学一道，一周不重样，每道都简单易学，为了家人能吃到自己亲手做的菜肴，快快先收藏有空学做起来。第一道：爆炒青椒皮肚 这是我...