银耳可以搭配以下食材进行搭配：1. 冰糖、红枣和莲子：一起煮成银耳莲子羹，具有滋补养颜的效果。2. 雪梨：煮银耳雪梨汤，可以润肺止咳，清热解毒。3. 百合：银耳百合糖水，具有养阴润燥、补肺止咳的作用。4. 桂圆：银耳桂圆糖水，可补血安神，促进睡眠。5. 花生：银耳花生糖水，具有滋阴润燥，健脑益智...

1. 银耳炖雪梨：将银耳和雪梨一起炖煮，可增加汤品的口感和甜度，并具有润肺、清热的功效。2. 银耳木耳炒胡萝卜丝：将银耳和木耳搭配炒胡萝卜丝，能提供丰富的膳食纤维和维生素，为身体提供营养。3. 银耳豆腐汤：将银耳与豆腐、鸡蛋等搭配煮汤，既能增加汤品的口感和营养，又具有滋阴润燥的功效。4....

百合：百合具有润肺止咳、养心安神的作用，与银耳搭配煮汤，可以增强银耳的滋补效果，适合咳嗽、失眠、心悸的人群食用。桂圆：桂圆具有补气养血、健脾胃的作用，与银耳搭配煮汤，可以增强银耳的滋补效果，适合气血不足、脾胃虚弱的人群食用。花生：花生具有补血、润肺、健脾胃的作用，与银耳搭配煮汤，可以增强银...

1、银耳一般建议和莲子一起煮，或者也可以适当的加入小米，银耳的营养价值很高，能够补肾益气、强身健体、美容养颜等，而且对咳嗽也有一定的效果，是一味滋补良药，胃口不好的人可以吃些银耳调理下，能够缓解症状，补脾开胃。2、滋阴润肺，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，补充...

1、银百秋梨羹 材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。2、沙参银耳汤 材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。3、银耳雪梨膏 材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克。功效：养阴清热，润肺止咳...

银耳+菊花 菊花、银耳具有滋养强壮、镇静止血的作用，两者搭配常用于治疗喉痛。而菊花还有解热、镇静作用。银耳+雪梨+川贝 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效;川贝也有润肺、止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显着。银耳+莲子 银耳中含有较多的胶质，能...

百合：百合性味甘微寒，有润肺止咳、清心安神的功效，与银耳搭配可以增强润肺的效果。桂圆（龙眼）：桂圆性温味甘，能够补心益血，与银耳同煮，适合气血不足、心悸失眠的人群。蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、滋润肌肤的作用，可以在银耳汤煮好后加入适量的蜂蜜调味，增加甜度和营养。冰糖：冰糖是传统的甜味剂，...

银耳+苹果：可润肺止咳，经常食用苹果可以改善皮肤暗沉，使皮肤细嫩，有光泽，并且还有一定的抗衰老，抗氧化的作用，还能够降血压，补脑安神，降低血液中的胆固醇，苹果中所含有的粗纤维能够使牙齿保持清洁。银耳+梨：可润肤美白，能够降低血压，增强心脏的活力，还有着止咳化痰，增强食欲的作用，并且有着...

1、银耳跟任何食品在一起都是无毒无害的。2、银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳可以和红枣、桂圆、梨、南瓜、绿豆、莲子等一块儿煮。最长用的是煮红枣莲子银耳粥，也可以和大米、小米等一块儿煮，这是一道美味的菜品。

银耳跟什么搭配最好 冰糖银耳 原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。做法：1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。功效：具有强精...