吃栀子花的好处：1. 清热凉血、化痰止咳：栀子花可以治疗血热妄行的病症，稀释痰液，并且畅通气道，可作为痰热咳嗽的辅助治疗。2. 宽肠通便：栀子花含有纤维素，能够促进大小肠的活动，一定程度上促进大便的排出，促进体内热毒的释放。3. 缓解心烦：若是有心烦的症状，喝一些栀子花茶，效果还不错。