在立冬这一天，人们通常会吃一些有助于保暖的食物，比如热汤、热粥、热饭等。传统上，一些地区还有吃柿子、栗子、南瓜等食物的习俗。这些食物被认为有助于增加体内的热量，帮助人们御寒保暖。