生活中很多人会失眠，将一些有特殊疗效的中草药，如枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等填充在枕头内，每晚使用，可以疏通经络，使气血通畅，安神助眠。药枕里头放哪些中药可以促进睡眠？多长时间更换一次枕芯比较好？下面小编带来介绍。药枕里头放哪些中药可以促进睡眠。药枕疗法就是具有挥发性、芳香性的中药，装在枕芯里面做成药枕。让患者睡觉的时候枕用，达到治病养生的目的。药枕内所用的药物大多就是气味儿鲜香，具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神的功效。失眠症患者根据不同的病情选用不同的药物。第一，黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克，把它打碎，装入枕芯，每天睡觉的时候枕用，具有安神助眠的作用。第二，灯芯枕。取灯芯草450克，把它切碎了装到枕芯里面，每晚睡觉的时候枕用。主要用于心烦不眠者。