长痘痘了就停水果吧，越吃痘越多，即使不长痘，水果也不要多吃，现在的水果普遍含糖高，对皮肤没什么好处。那么长痘痘不建议吃的水果有哪些？长痘痘了该怎么办？下面小编带来介绍。长痘痘不建议吃的水果有哪些。含糖量高的水果：如葡萄、西瓜等。这些水果中的高糖分可能会刺激皮肤油脂分泌增多，导致痘痘加重的情况。热性水果：如甘蔗、山楂、樱桃、荔枝、榴莲、芒果、桂圆等。食用这些水果可能会导致体内肝火旺盛，不仅容易引起上火，还可能会加重痘痘的症状，导致痘痘长时间不能消退。在长痘痘期间，可以多食用性质寒凉的水果，例如梨、火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果、柚子、桔子等。热性水果容易导致上火，是因为它们通常含有较高的热量和糖分，而且某些水果(如荔枝、龙眼等)还含有较多的葡萄糖和果糖。