1、及时向银行申请延长贷款期限。贷款人自身资金不足导致断供，可以及时和银行协商申请延长贷款期限减轻经济压力。2、及时和银行申请暂停偿还本金。和银行沟通协商后申请一定期限内只还利息不还本金。3、贷款者可以转按揭或出售房屋。实在不能偿还抵押贷款了可以考虑将房产卖掉，这样就没有偿还贷款的负担了。房子断供的后果有哪些。1、会承担高额的罚息。如果购房者未能按时偿还月供，就得接受银行罚息的处罚。房贷逾期的罚息一般较高，且断供时间拖得越久，对断供者越不利。2、拉入征信黑名单。一旦出现断供，断供者就会被列入征信黑名单，个人信贷产生污点后个人征信将受损严重。