打呼噜一般指打鼾。打鼾治疗的原则是纠正使之加重的原发疾病，无明确原发疾病的患者应注意调整生活习惯，以缓解打鼾。那么，具体打呼噜怎么治疗呢？接下来就一起来了解看看吧。打呼噜怎么治；1、改善睡姿；因为很多人之所以会打呼噜，和睡姿有很大关系；尤其是仰卧的姿势，更容易引起打呼噜的现象出现。因此，平时可采取侧卧姿势比较好，可减轻呼吸道阻塞，从而缓解打呼噜的情况。此外，因为肥胖是引起咽喉部狭窄的罪魁祸首，从而就会出现打呼噜的情况；而通过减肥，可让气道阻塞的程度有所缓解。2、垫高枕头；