导读：大寒是24节气的最后一个，也是一年当中天气最冷的时候。天气这样冷，那一定需要做好防寒工作，不能因天气变冷而影响身体健康。那么，大寒节气怎样养生最好？大寒养生原则是什么呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。大寒节气怎样养生最好。早睡晚起；进入冬季之后我们一直在强调早睡晚起，这是因为冬季讲究“闭藏”，早睡可以帮助人们养阳气，晚起则是为了养阴气。睡一个好觉还可以让人们在白天有更好的精力面对工作，所以大寒时节要早早上床，晚一点起床。睡前泡脚；大寒时全国各地的气温都比较低，此时手脚冰凉的症状会常常出现，专家认为，睡前泡脚可以改善这种情况，中医表示，睡前泡脚不仅能促进血液循环，还可以提高睡眠质量，让人们睡得更好更香。适量运动；