拉肚子是生活中比较常见的一种病症，这个时候人体会肠胃功能会出现紊乱，需要多补充水分，吃一些容易消化吸收的食物，一般建议吃面条或者喝粥，也可以吃点馒头或米饭，但是流食会更好一点点。拉肚子喝粥好还是吃面条好。这主要取决于患者腹泻的严重程度。一般来说，两者都可以吃。如果腹泻严重，你需要去医院做进一步检查。如果患者脱水或电解质紊乱，应及时到医院治疗，纠正电解质失衡。1、轻度腹泻：腹泻症状轻微，无脱水、水电解质、酸碱失衡等。吃面条时应适量进食，但应选择软面条或煮面条，因为吃了会刺激胃肠道，增加胃肠道负担，引起严重腹泻，或刺激胃出现恶心，呕吐和其他症状。