辅酶q10是比较特别的一种营养保健品，它可以补充人体所需的营养成分，适量食用对身体有一定的好处。辅酶q10一般都是脂溶性的，所以建议在饭后半小时服用，这样可以促进消化吸收，发挥最大的药用效果。辅酶q10是水溶性还是脂溶性。脂溶性的。辅酶q10是机体内广泛在的脂溶性醌类化合物，能够营养心肌、改善心肌代谢，从而提高心肌的运动能力，由于是脂溶性的，所以一般来说建议在饭后半小时服用。这样不仅能够促进人体对辅酶q10进行吸收代谢，而且还能减少对胃肠道的刺激，从而避免出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等不良反应。吃辅酶q10有什么好处。辅酶Q10的功效有辅助改善心力衰竭、抗疲劳、延缓衰老等，具体分析如下：