1、春季养肝必吃三种干果1、葡萄干吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。作为日常食疗，则可以把葡...

作为上海勇源凯盛生物科技有限公司的工作人员，我们知道肝脏的健康对视力确实有一定影响。然而，将肝脏调理好并不意味着弱视会完全恢复。弱视的治疗是一个综合性的过程，除了调理肝脏外，还需根据个体情况采取针对性的治疗措施，如眼科医生的专业指导、视力训练等。因此，肝脏健康是视力保健的一部分，但并不能替代专业的医疗治疗。弱视的训练(辅助治疗)方法有：海丁格刷训练、精细训练、立体视功能训练等，通过训练弱视一侧眼睛，达到视力逐渐恢复的目的，弱视的训练包括：1.海丁格光刷训练简称光刷，用于治疗弱视患者常伴有的旁中心注视的情况。光刷作用于正常眼睛时，可看...

中医在春季养生方面也有很多经验。可以根据自身体质，选择一些中草药调理身体，如菊花茶、枸杞子、黄芪、当归等，有助于补血、清火、健脾养肝。总之，春季养生中养肝护脾是非常重要的。通过合理饮食、适量运动、保持良好的心情和中医调理等方法，可以有效地增强肝脏和脾脏的功能，提高身体免疫力，预防疾病。

第一，如果你有“上火”的毛病，说明肝脏存在一定的问题。避免风寒的同时要注意 戒烟戒酒 ，以免病情加重。第二，作息规律，不熬夜。 肝脏需要在夜间得到充分的休息，才能保证其正常运转。否则，白天会精神差，影响工作和生活。第三，心态良好，不生气。 肝最忌讳的就是生气，尤其是春天。所以平时要保持...

2、对脾胃有好处 春季养护肝脏、健脾胃，是最佳时节。尤其是在初春时节，肝气相对是比较旺盛的，肝气一旦出现虚火旺盛的情况，也会出现脾虚的症状。不仅会不思饮食，甚至还会诱发其他的疾病，所以，在春季养护肝脏，能使脾胃的功能保持在更加稳定的状态，才能使身体的循环更顺畅，这也是在春季提倡养肝的关键...

春季如何养肝?进入春季，万物复苏，春季的养生重点是对肝脏的调养。因为根据中医学天人相应理论，五脏之中肝的五行属性与春季的五行属性皆为木，故又有“春气通于肝”的说法。养肝就一定要了解肝的特性，以及它害怕什么，才能规避风险，春季养肝别做7件事。1、肝怕熬夜 肝藏血，“人卧则血归于肝”。

肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶抑郁。肝气宜解不宜结，人的精神、意识、思维等情志活动，与肝气是否舒畅有很大的关系。另外，“肝胆相照”，肝与胆互为表里，胆属少阳，少阳升发之时恰在春天。因此，春季应特别注意精神调养，务必保持精神开朗，积极向上，乐观豁达，尽量排遣沉闷、抑郁等不良情绪...

古老的养生规定建议少吃酸，多吃甜。酸味食物不利于阳气的提升和肝脏调节能量和血液，添加甜食有助于增强消化系统。春季养生不同于冬季以温热的食物为主，一般的调养原则是选择平补的食物。比如：鸡蛋，红枣，猪瘦肉等食物，能够帮助保护肝火，不过也不能一味食用这类滋补食物，还需要多吃富含维生素c的...

万物复苏的季节，也是养生的好时候，每个人在生活中都应该学会重视自己的身体健康，只有这样才可以让自己有更多的精力去应对生活中的压力，在春天的时候一定要注意保证充足的睡眠。因为季节变换的时候，人们的身体抵抗力也更容易下降，通过补教的方式可以更好的避免一些疾病的产生。控制饮食，避免伤肝。人的...

春季天气依旧忽冷忽热,变化不定,而且温差较大,因此此时一定要注意养生保健预防疾病发生,中医表示,春季肝气旺、肾气微,因此养生重在滋补肝肾,那么春季养生补肝养肾应该吃些什么呢? 枸杞子粥 制法:用枸杞子20克,粳米150克,煮粥。煮成粥后,加入一点糖,食用时不仅香甜可口。 功效:枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其...

‍‍‍‍‍‍我国中医认为，春季的气候特点与我们人体的肝脏有着密切的关系，因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不...