1、三白汤 银耳、山药、雪梨分别代表了菌类、薯类、水果类，三种不同种类的白色食材，一起炖煮成一锅汤，可以说营养加倍。银耳Q弹爽脆、山药绵软鲜甜、雪梨香甜多汁，汤入口的口感、味道也很是丰富。2、花生莲藕汤 秋季里的宝贝莲藕搭配上有“长生果”之称的花生，炖成鲜甜美味的汤食用，营养又好喝。

艾灸熏灸仪是一种结合传统艾灸手法和现代科技的设备，通常具有以下特点：自动化控制： 艾灸熏灸仪可以通过电子技术实现自动化控制，包括温度控制、时间控制等，使得艾灸过程更加方便和安全。可调温度： 用户可以根据个人的需求调整艾灸的温度，...

冰糖雪梨银耳莲子百合汤 材料：银耳一大朵，雪梨一个，莲子一把，百合10克，冰糖适量。做法：银耳提前一晚泡好后撕成一小朵一小朵的，雪梨带皮洗净，莲子百合洗净，所有食材一起煲30-40分钟即可。可以根据个人喜好加点枸杞。功效：润燥清肺、滋阴健脾。板栗红枣排骨汤 材料：排骨半斤、板栗150克，红枣9颗...

1、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖，汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有一定缓解作用；2、木瓜胡萝卜玉米汤：木瓜中维生素C含量较为丰富，玉米有丰富的膳食纤维，对于缓解秋季干燥、预防便秘有一定辅助作用。使用木瓜、胡萝...

养生汤三:枸杞山药排骨汤 山药是秋季进补的最佳食材。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治、食少体倦、泄泻等症。 排骨含有人体所需的优质蛋白和矿物质钙;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及等多种营养素,有强健机体、...

秋季养生汤怎么做1 1、冬瓜虾肉汤 食材： 新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。做法： 将冬瓜洗净，去除皮，切为块状；将冬瓜放入清水中焖煮30分钟左右，清水约1500毫升；待水沸腾、冬瓜变软后，加入新鲜的虾肉和姜片；转小火焖煮5分钟左右，下适量的盐和胡椒粉即可。营养价值： 虾肉性...

2、薏米莲藕排骨汤 薏米有着非常不错的祛湿效果，莲藕也是秋季非常适合吃的一种食材，在适当的加上排骨，这一道很好的秋季养生汤。经常喝一些，对于确实健脾胃有着很好的作用。把莲藕切成小块，再将排骨用热水焯一下，然后放入莲藕，加上薏米在一起煮一个小时，然后再加上一些调味品，适当的调一下味道...

秋季是适合养生进补的季节，饮食养生进补，最简单的方法就是煲汤，有些食材很适合秋季煲汤，比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜，百合、杏仁、川贝等中药材，今天就为大家介绍适合秋季煲汤 秋季是适合养生进补的季节，饮食养生进补，最简单的方法就是煲汤，有些食材很适合秋季煲汤，比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜，...

秋季吃些银耳可以清肺养血，养阴清热、润燥，川贝也是一个好的 养生 食材。将三者一起搭配煮汤，润燥生津，化痰止咳， 养生 去秋燥，是秋季最受欢迎的一种饮品。做法：1，把银耳来泡发一下，放进温水里，上面的杂质可以清洗掉；2，梨子清洗，去掉里面的核，保留皮，切成块。川贝清洗一下；3，炖锅里...

其次，百合莲子汤也是秋季养生的佳品。百合有润肺止咳、清心安神的作用，而莲子则能补脾止泻、养心安神。二者合煮，不仅能滋阴润肺，还能帮助缓解秋季容易出现的心烦不眠等症状。在煮制时，可将百合、莲子提前浸泡，然后与大枣等食材一同放入锅中，加水适量，煮至莲子熟软，最后加入冰糖调味。最后，红枣枸杞...

秋季是进补养生的好季节，大家日常可以多喝养生汤来养生保健。那么秋季养生喝什么汤好?下面我就来告诉你秋季养生适宜喝的相关汤类，欢迎阅读。秋季养生适宜喝的汤类 1、秋季养生喝红枣银耳莲子汤 红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品,不但味道好喝而且还能养颜美容,补血益气,是一款经济实惠的食物。银耳有...