暖胃可以吃以下食物：1. 牛肉：适量食用牛肉可以补脾益胃，温暖肠胃，又不会产生消化不良。2. 南瓜：南瓜性温、味甘，具有保护胃肠黏膜的作用。3. 小米：小米富含营养元素和维生素B类，食用后对胃形成保护作用，防化消化不良等。4. 荔枝：荔枝有温胃散寒、补脾、益肝理气、补血安神等功效，可以保护胃肠粘膜。可以用荔枝汤食用。