调理脾胃方法：1. 药物调理：使用党参、茯苓、扁豆、薏米等中草药来健脾，并带有一定的调理作用。2. 针灸调理：在足三里、脾俞、胃俞等穴位进行针灸可以起到一定作用。3. 饮食调理：多食用药食同源的食物，尽量规律饮食，控制饱食和少吃生冷油腻食物，如夏季的雪糕和冰镇饮料等。4. 推荐到医院中医科就诊，在舌苔脉象辨证论治基础上选用合适的药物进行调理。