热量低的食物有竹笋。竹笋，是一种低糖、低脂肪、多纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，帮助人体消化吸收，还能预防便秘、去积食，非常适合肥胖者减肥。热量低的食物还有绿豆芽、木瓜、黄瓜、菠萝、西红柿等，平时饮食应该注意科学搭配。如果长期食用极低热量的食物，容易导致胆囊浓缩胆汁能力降低，还容易出现胆结石。