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热天吃什么养生食谱大全【点击查看详情】
天气热适合吃以下食物开胃:1. 绿豆粥:适量清热解暑,但避免过量。2. 鸡蛋汤:搭配西红柿、黄瓜等,补充维生素、蛋白质、矿物质等,口感清淡,增进食欲。3. 凉拌菜:爽口酸甜,可选择蔬菜、豆制品、干菜等材料,添加调味品,增进食欲,解暑。
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