中医调理月经不调的方法：1. 针灸、推拿等治疗方式：可有效疏通经络，促进身体血液循环，有较好的调理作用。2. 中药调理：以活血化瘀的中药为主，如少腹涿瘀汤、八珍益母丸等，能有效治疗月经不调。3. 食疗：鸡蛋、益母草、红高粱花等食物有助于调理月经不调，还需注意营养均衡，避免寒凉食物，防寒保暖。