养脾胃祛湿气好的方法：1. 饮食调理：多吃补益脾胃、祛湿气的食物，少吃辛辣刺激或肥厚甘腻的食物。2. 药物调理：选择益气健脾、利水渗湿的中药，搭配严格遵循医嘱，有效改善身体情况。3. 针灸调理：针刺或艾灸特定穴位，如脾俞、足三里等，有效调理脾胃去除湿气。