喉咙痛时适宜食用以下食物：1. 富含维生素C的蔬菜和水果：有助于促进咽喉部黏膜的修复。2. 柠檬汁和蜂蜜的混合物：有助于缓解疼痛。3. 富含优质蛋白质的食物：可提高机体免疫力，促进病情恢复。注意事项：1. 食物不能代替治疗。2. 营养均衡，以蒸、煮为主，可做成半流食和软食。