孕期补气血食物推荐：1. 补气食物：咨询医生后可适量食用莲子、山药、白扁豆、枸杞、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼等。莲子补气健脾、养心安神，山药补肺脾肾，白扁豆增强食欲，补气的同时敛气，特别适合气虚孕妇。2. 补血食物：咨询医生后可适量食用红枣、阿胶、黑芝麻、胡萝卜、龙眼、猪肝、猪血等。红枣养血安神、阿胶滋阴润燥、止血，对补血也有积极作用。由于食物补充气血速度较慢，对部分孕妇效果可能不明显，因此如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。