身体怕冷应该注意以下几点：1. 口服中药：肾气丸、右归丸等药物有助于补阳。2. 饮食方面：多吃羊肉、龙眼肉、牛肉、虾和海参等温热性食物，避免食用寒凉的水果和蔬菜，不要饮用冰冻饮料。3. 忌用寒凉药：避免使用所有寒凉药，如大黄、黄芩、黄连等。4. 加强锻炼：适当的锻炼可以激发人体内的阳气，缓解身体怕冷的症状。