手机看一会就发热可能有多种原因。首先，长时间使用手机或者运行大型游戏、视频通话等高功耗应用会导致手机发热。其次，充电时玩手机也容易加速手机升温，建议充满电再使用。此外，手机散热不佳也是一个原因，可以尝试取下保护壳。另外，手机后台程序过多、内存不足、屏幕亮度过高等也会导致手机发热。如果手机发热严重，可能是硬件问题或电池老化所致，建议到维修店进行检修。为了预防手机发热，可以关闭不用的后台程序、定期清理垃圾、缓存文件等，避免长时间使用手机或者边充电边使用手机。